Bu klibi biz İsrail Martial Arts uygulamak için bizim omuz gevşetmek için gidiyoruz. Yani bizim koruma duruşu bu yapacağız. Biz, yukarı bizim kollar ile ayakta Ben sadece yukarı gevşeterek, benim omuz uzanan, ileriye kolumu döndürmek için gidiyorum benim omuz. Ben bir hızla tür de, on ileri gitmek için gidiyorum. Şimdi bu gibi, Ben dışarı çekin ve benim omuz pislik istemiyorum, bu bir hassas bölge, rotator olabilir hatırlıyorum manşet, dövüş sanatçıları bir sürü omuzlarında ile ilgili sorunlar var. Yani almak istiyorum Bu güzel ve kolay. Güzel ve kararlı hareket ileriye doğru hareket. Şimdi

yavaş hareket eder. Ne çok farkında olun Eğer omuz alanı ve rotator manşet hissediyorum. Herhangi hafif hasar yüzden, kötü alabilir Eğer güzel ve kolay gitmek istiyorum. Ve bu İsrail için omuz rotasyon egzersizleri Dövüş sanatları. İleri ve geri güzel bir sabit hızda.

Açıklama

Birçok İsrailli dövüş sanatçıları omuz yaralanmaları ile ilgili sorunlar var, çok sıcak ups önemlidir omuz. Bu ücretsiz egzersiz videoda İsrail dövüş sanatları için omuz sıcak up yapmak öğrenin. Uzman: Julio Rivera İletişim: www.4blackbelt.com Bio: Julio Rivera şu anda Manhattan'da üç lokasyonda bulunuyor New York, Premier Martial Arts bir eğitmen olduğunu. Bay. Film yapımcısı: Paul Muller