İsrail Dövüş Sanatları İçin Isınma Matkaplar : İsrail Dövüş Sanatları İçin Streç Omuz

Spor

17 AĞUSTOS 2008, Pazar

İsrail Dövüş Sanatları İçin Isınma Matkaplar : İsrail Dövüş Sanatları İçin Streç Omuz

Bu klibi biz germe bizim omuz göstermek ve İsrail için egzersiz ısınmak için gidiyoruz dövüş sanatları egzersiz. Yani ne yapacağım ben ayaklarımı omzuna stand gidiyorum olduğunu genişlik bölüm. Ben sadece, birbirimizi, bir, iki, üç kez arasında kollarımı getirmek için gidiyorum ve sonra çıkıp geniş germek. Tamam bu streç göğüs, üst kısmı olduğunu alt kısmı, hem de omuz omuza göğüs yerleştirme. Yine bir, iki, üç, dışarıda ve streç. Out Bir, iki, üç, ve streç, ve bir, iki, Üç, dışarı ve streç. Ben, bu işlemini üç kez, kollarım rastlamak her zaman tekrar Ben anahtarı. Üç ve geri. Biz yumruk hatırlıyorum, bu alanda ger

mek için önemlidir, düz bir yumruk var ya da bu alanda devreye girer vücudunuzu kullanarak kanca olsun, ve ister biz kapma veya kilitleme teknikleri her türlü yapıyoruz. Bizim olması gerekir omuzlar, güzel ve gevşe

k. Eşiniz bir omuz kilit veya bir kol kilidi sizi yakalarsa ve sen emin olmak için böylece bir gözyaşı ya da bazı hasar olabilir, gevşek değiliz Bu alan güzel ve ısındı. Yani yine bir, iki, üç, streç, basit.

“Omuzlar delme için vücudun önemli bir parçasıdır ve İsrail savaş sanatları kapma ve kapsamlı germe gerektirir. Omuz streç bu ücretsiz egzersiz videoda İsrail dövü...”

expertvillage

Bir, iki, üç, streç.

Açıklama

Omuzlar delme için vücudun önemli bir parçasıdır ve İsrail savaş sanatları kapma ve kapsamlı germe gerektirir. Omuz streç bu ücretsiz egzersiz videoda İsrail dövüş sanatları için ısınmak yapmak öğrenin. Uzman: Julio Rivera İletişim: www.4blackbelt.com Bio: Julio Rivera şu anda Manhattan'da üç lokasyonda bulunuyor New York, Premier Martial Arts bir eğitmen olduğunu. Bay. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

İsrail Dövüş Sanatla...

SONRAKİ

İsrail Dövüş Sanatla...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!