Tamam, bu yüzden biz bu yaptığımız birine üzerinde bina bizim son kombinasyon için gidiyoruz daha önce. Yani, biz bu kanca sonra yan tekme ekliyoruz. Tamam, bu yüzden bizim tutum içine almak, Eller yukarı bulunmaktadır. Temel duruş, ayrı, ayak kalça uzunluğu sendeleyip. Eğer adım gidiyoruz İlk iki eklemleri, aşı, çapraz, kayma, kayma, kancalı, grev bu kalçaları açın. Şimdi Zaten yan tekme kurmak ediyoruz. Bacak burada zaten. Yani sadece bu çevirmek biraz uzak rakibin yalın ayak, yan tekme ile grev, geri gelmek senin Burada pozisyon. Her zaman bekçi yukarı tutmak, sizin kadar bitti düşün

Hedefe, tek onu Adım, İki, slip, slip, kanca, tekme. Emin yan tekme ile topuk ile olup olun senin ayak. Yani biz daha önce üzerinde çalıştığı gibi bu popo açmak lazım. Tamam, bir kez daha, sol, çapraz, kayma, kayma, kanca, dönüş, tam güç yan tekme. Ben, o bir kez daha yapacağım tam güç. Aşı çapraz, kayma kayma, kanca, tekme, adım. Geri orijinal konumuna gel. Tamam, ben siz harika bir egzersiz oldu umuyoruz. Ve biz daha fazla temel başladı ileri. Bu teknik

Açıklama

Yan tekme kickboxers sparring kickboks yarışmalar ve kendini savunmak için kullanmak güçlü bir tekme. Kadın kickboks bu ücretsiz video bir kickboks arada bir sidekick yapmak öğrenin. Uzman: Linda Josefsson Bio: Linda Josefsson tae kwon do bir 3 derece siyah kuşak yapmak ve Sherman Oaks, Kaliforniya Billy Boşluklar Dünya Eğitim Merkezi'nde dövüş sanatları, boks ve 15 artı yıl kickboks öğretti. Film yapımcısı: Nathan Nili