Merhaba benim adım Tishambia Caine ve ben Stüdyo Soiree beraberim. Ben kardiyo kabare öğretiyorum dans rutin. Yani biz sadece yoga ağaç hareketi yapmış ve şimdi yapacağız hop. Bu hop seksi hareket değil ama hepsi midenin ilgili. Hop Yani Biz turna hop denir yapacağız. Ben ilk bu konumunu göstermek için gidiyorum. Bu neye benzediğini olduğunu. Yani kendinizi koymak, sonra yukarı hop ve sahip olduğumuz her enerji alır Bir turna konumunda. Bu biraz dalgalı değil, zor ama sizin abs için idealdir. Yani Biz bu hareketlerin dört yapacağız. Bu yüzden bizim sol bacak ileri geliyor ile baş

Açıklama

Hop seksi bir hareket değil ama hepsi midenin ilgili. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir eğitmen kabare dans kardiyo öğrenin. Uzman: Tishambia Caine İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Tishambia Caine deneyimini dans yaklaşık 30 yıl vardır, envogue ile sahne aldı ve şu anda Sugarhouse, UT Stüdyo Soiree at dansı öğretiyor. Film yapımcısı Michael Burton