Kardiyo Kabare Dans: Kardiyo Kabare: Uzanıyor Oturmuş

Spor

5 EYLÜL 2008, Cuma

Kardiyo Kabare Dans: Kardiyo Kabare: Uzanıyor Oturmuş

Merhaba, benim adım Tishambia Caine ve ben Stüdyo Soiree beraberim. Ben kardiyo kabare yapıyorum dans rutin. Şimdi dans hakkında öğrendiğim bir şey aslında dans etmeli olduğunu Biraz tür yaklaşık beş dakika için kendinizi ısınmak ve sonra bazı germe yapmak aslında tam dans rutin yapmadan önce bu yüzden burada basit esneme olduğunu. Sen uzatabilirsiniz yanına giderek yan, gerçekten basit, senin germe her zaman nefes hatırlıyorum , nefes dışarı tutmak ve basit bir yan streç hareket yok. Yapabilirsin yapıyorsun dans rutin her türlü harika klasik böler, aşağı gitmek orta, hep aşağı çekmek için m

idenizin kullanın. Tam burada ben çok alıyorum streç. Çok fazla baskı var, başını rükû asla. Germe başka bir yolu, sadece öne gövde getirmek ve böyle aşağı streç olduğunu. Bu olanlara yardım edecek harmstrings. Klasik

hamstring streç da, bu biri yine senin alt getiren vücut aşağı. Dizlerinizi asansör altında bu çok fazla baskı olup olmadığını da işaret edebilir ve Dizlerin yukarı ve aşağı gidin. Başka iyi streç hareket ayağa etmek

“Yaklaşık beş dakika için kendinizi ısınmak ve aslında tam dans rutin yapmadan önce sonra bazı germe yapmak için biraz dans et. Bu ücretsiz fitness video profesyon...”

expertvillage

tir.

Açıklama

Yaklaşık beş dakika için kendinizi ısınmak ve aslında tam dans rutin yapmadan önce sonra bazı germe yapmak için biraz dans et. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir eğitmen kabare dans kardiyo öğrenin. Uzman: Tishambia Caine İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Tishambia Caine deneyimini dans yaklaşık 30 yıl vardır, envogue ile sahne aldı ve şu anda Sugarhouse, UT Stüdyo Soiree at dansı öğretiyor. Film yapımcısı Michael Burton

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kardiyo Kabare Dans:...

SONRAKİ

Kardiyo Kabare Dans:...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!