28 EYLÜL 2008, Pazar

Kardiyo Kickboks : Kardiyo Bir Tekme İle Çapraz Yumruk Kickboks

Şimdi dizlerinin, çapraz yumruk ve egzersiz bir tekme üzerine gidecek. Yani, biz kadar bir, iki, çapraz yumruk, üç, dört, bizim diz getirerek dışarı başlayacağız. Our getirmek Sol diz yukarı ve bizim diz yukarı getirmek gibi, bizim karın meşgul bükmek istiyor. Eğer sadece diz yukarı getirmek, iyi bir egzersiz almazsınız. Yani, çalışan başlayalım yerinde. Deyince. Beş, dört, üç, iki, bir diz, bir, iki, üç, dört. Bir, iki, üç, dört. Altı, bir, iki, üç, dört. Beş, bir, iki, üç, dört. Dört. Üç. İki. Sonuncusu. Ve, yerinde çalıştırın. Ve bu bizim kardiyo kick boks egzersiz dizler bulunmaktadır.

“Tekmelerle kardiyo kickboks çapraz yumruklar yaparken, tek diz getirmek yumruk ve karın kasları meşgul bükün. Kardiyo egzersiz programı kickboks bu ücretsiz video...”
expertvillage
Kardiyo Kickboks : Kardiyo Bir Tekme İle Çapraz Yumruk Kickboks  Resim 1 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Bir Tekme İle Çapraz Yumruk Kickboks  Resim 2 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Bir Tekme İle Çapraz Yumruk Kickboks  Resim 3 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Bir Tekme İle Çapraz Yumruk Kickboks  Resim 4

Açıklama

Tekmelerle kardiyo kickboks çapraz yumruklar yaparken, tek diz getirmek yumruk ve karın kasları meşgul bükün. Kardiyo egzersiz programı kickboks bu ücretsiz video bir kickboks eğitmen ipuçları ile bir tekme ile çapraz yumruklar gerçekleştirin. Uzman: Nancy Dabu İletişim: www.kungfuwingchun.com Bio: Nancy Dabu Cama de son 3 yıldır kardiyo kickboks öğretiyor. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4268
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • lissaandbeauty

    lissaandbeau

    24 Aralık 2011
  • RogerBuckChrist

    RogerBuckChr

    9 Temmuz 2011
  • The Warp Zone

    The Warp Zon

    24 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?