Bu Uzmanı Köyü ile Katie Bowers ve biz abs üzerinde çalışıyoruz ve bu kadar olduğunu benim En sevdiğiniz. Yani aslında biz de duruyoruz çünkü bazı rakam Sekizleri yapıyor olması gidiyoruz bu yüzden bile yere uzandı zorunda değilsiniz. Hayali kılıç ya da her neyse onu alarak ise, elinizde var nesnenin çeşit bulabilirsiniz. Belki üzerinden gidiyoruz amazon falan, bilmiyorum. Yani, bir tarafa kilonuzu kayması konum, getiren, şekil Sekiz o diğer getirmek. Ve silah yukarı kaldırmak için emin olun. Aslında ben nereye kadar işte midemde Rull bu tür alıyorum. Kaldırın ve atmak. Şimdi ne olacak

yararlanmak için yardımcı olacak Kendi egzersiz. Bu yüzden güzel bir gün var umut!

Açıklama

Karın egzersizleri bu ücretsiz fitness video bir uzmandan sekiz rakamı karın egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın tecrübesi ile ulusal sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. Bir dansçı ve eski bir jimnastikçi olmak, o kaslar için ne kadar uzanan önemli olduğunu biliyor. Film yapımcısı: Louis Nathan