Sizin için göstermek için gidiyor sonraki egzersiz oynamak denir Sihirli hatları Ben bu Wellspring yan baktığından emin değildi senin Absecon olmak bunun nedeni bütün zaman alabilir Ayaklarınızı olacak bir kendi makas gibi ayrılacak olan planı size bir şans satırları söz ve Eğer Londra pozisyonda olduğunuzda önünde olacak üzgün Her iki dizler hem dizler 90 derecelik bir açıyla bükülmüş olan bile hem Eagles ile Sizinle bitirdiniz kadar olacak, bu bacaklar geçiş devam senin senin tekrarı için zaman ben de go ahead kulüpler ve sizin için gösteri Tyneside dimdik sıkı devam edin abs 11 evet

Açıklama

Plyometric hamle egzersiz ve nasıl calisthenics egzersiz bu ücretsiz egzersiz video evde Plyometric hamle egzersiz ne öğrenin.