21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Kickboxing Jab Cross

Merhaba, ben Uzman Köyü ile Katie Bowers kulüpler ve biz Boks sizin için hamle bazı Kick yapıyor. Ben yapıyor olması gidiyorum Bu bir sonraki haçlar ise; aynı zamanda ısınma parçasıdır. Sen ulaşıyor arasında; Eğer ileri aşı ne zaman olduğu gibi aynı yumruk olduğunu. Biz tek şey yapıyor o yumruk alıyor ve biz geçiyoruz. Şimdi yine, sadece yaptığım zaman ben yaptım gibi omuz rulo, size yerden kapalı olduğu topuk pick up emin olmak için var. Görmek Bu gibi o topuk dizlerinizi tweaked almak için gidiyoruz, aksi takdirde zeminin kapalı almaya. Bu haç, streç, göğüs kafesine ve köşelerde bu melezlerd

e ulaşan ediyorum Yani. Odanızda veya evinizin köşelerinde köşelerine Yani; Sadece uzun ulaştı. Ve Ben yumruk her zaman, ben yumruk her zaman dikkat nefes benim bir fırsat. (Nefes) dışarı nefes verin. Şimdi sadece benim

abs sıkmak, ama sizin glutes sıkmak hatırlayarak duyuyorum. Tam orada, onlar her açışınızda güzel ve sıkı olmalıdır. Abs senin glutes sıkı, sıkı. Uzun ulaşmak uzun, abs ulaşmak glutes sıkı. Otuz iki sayar. Senin gib

“Dövüş sanatları kendini savunma teknikleri bu ücretsiz online video klipte kickboks doğru aşı geçmeye öğrenin. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın...”
expertvillage

i Yani hatırlıyorum Bu köşelere ulaşan, ben, tamam, yuvanın dışına omzuma atmaya çalışıyorum değilim Şu ana kadar ulaşan veya gidiyorsun gibi hissediyorum o kadar kuvvetle delme değil Kendini yaralama. Bu yumruklar neredeyse küçük bir kapalı alanda sınırlıdır. Her ne kadar Ben kadar ulaşan ediyorum, ama ben bir durak noktası olduğunu biliyorum. Yani bu sadece beyzbol gibi, Eğer onu atmak için gitmiyorsun o beyzbol atmak ne zaman, sen atmak ve durdurmak için g

Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Kickboxing Jab Cross  Resim 1 Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Kickboxing Jab Cross  Resim 2 Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Kickboxing Jab Cross  Resim 3 Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Kickboxing Jab Cross  Resim 4

idiyoruz Burada hakkında, değil mi? Sadece atmak ve durdurmak zorunda. Aynı şey olduğunu Eğer haçlar ile yapıyoruz. Ben, köşelere delme köşelere delme ediyorum, sağ arka çekerek sonra köşelere delme.

Açıklama

Dövüş sanatları kendini savunma teknikleri bu ücretsiz online video klipte kickboks doğru aşı geçmeye öğrenin. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın tecrübesi ile ulusal sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. Bir dansçı ve eski bir jimnastikçi olmak, o kaslar için ne kadar uzanan önemli olduğunu biliyor. Film yapımcısı: Louis Nathan

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 728
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Andrea Lewis

    Andrea Lewis

    14 Mart 2013
  • FPSRussia

    FPSRussia

    19 NİSAN 2010
  • Tome Rodrigo

    Tome Rodrigo

    9 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?