Şimdi, size koşu bandı ile olabilir sorunları çözmek için gidiyoruz. Ilk olarak başlattığınızda tüm, size her biri üzerinde bacaklarınızı başlıyoruz, emin olmak istiyorum koşu bandı yan. Sonra hızlı bir başlangıç ​​vurmak için gidiyoruz. Koşu bandı hareket edecek sürekli, istikrarlı, uygulanabilir hızda. Ayrıca emniyet olduğundan emin olmak istiyorum İlk ve en önemlisi, klibi. Sen güvenlik klibi koymak, yani sadece durumda bir eğilim var geri çekilmek ya da çok düşmek, ya da tehlikede senin gibi görünmek, bu ne olur: sizin güvenliğini sağlamak için durdurmak için makineyi harekete geçirir. Şimdi, be

a olmak istiyorum ter faktördür. Eğer koşu bandı üzerinde terliyorsun ve düşerse parça halinde, bu da riskli, bu yüzden belki temkinli olmak bile senin yanında bir havlu tutmak, ya da Eğer sadece düşmez böylece güvenliğini sağlamak emin olmak istiyorum çünkü su hakkında veya zarar riskini en aza indirir.

Açıklama

Ortak koşu bandı sorunu, çok hızlı çalışan makine üzerinde terleme ve emniyet klipsi koymak unutmadan içerir. Kişisel eğitim bu ücretsiz video atletik bir eğitmen tavsiye ile sabit, kararlı ayak uydurarak ve egzersiz yoluyla bir koşu bandı üzerinde güvenli kalın. Uzman: D.W. Yürüteç İletişim: www.trainingwithdw.com Bio: D.W. Walker atletik eğitim alanında yüksek lisans derecesi peşinde olduğunu. Film yapımcısı David Pakman