Sürekli aynı hareketi tekrar etmenizi gerektiren bir işte çalışıyor musunuz senin bilekler? Bunu yaparsanız, o zaman Karpal Tünel Sendromu tabi olabilir. Namaste. Ben Cindy kulüpler Mastry ve ben bileklerinde gerginliği serbest size yardımcı olabilecek bir egzersiz göstermek istiyorum ve önkol. Eğer bilgisayar başında çalışan insanların bu tip birisin her zaman, belki her zaman sürücüler, belki belki bir müzisyen olduğunu, bahçe yapmak, Eğer üzerinde tekrar tekrar tekrar yapmak ve bir şey Karpal Tünel Sendromu neden olabilir. Yani bileğinde tam burada bu alanda karpal tünel ve bu kemeri

sanız da çalışır. Yapabilirsin evde masada arabada bu yerde. Birçok şeyi Sadece bir yapabilirsiniz Karpal Tünel Sendromu rahatlatmak için yok. Namaste.

Açıklama

Önkol uzanıyor ve kasılmalar yanı sıra parmak uzanıyor Karpal Tünel Sendromu rahatlatmak yardımcı olur. Bu bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel eğitmen egzersiz germe teknikleri ile egzersiz için kasların hazırlayın. Uzman: Cindy Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry Tampa Bay alanında birçok spor merkezlerinde aerobik, kickboks ve yoga dersleri vermektedir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz