Merhaba, ben, Les Whitley değilim. Ben koltuk altı flab azaltılması konusunda size biraz konuşmak istiyorum Senin o kadar çok endişe olabilir. Flab azaltılması veya yağ azaltılması - vücut yağ - geliyor İki farklı yoldan biriyle. Aslında, maksimal sonuçlar için ikisini birleştirerek, iki değiştiren olduğunu diyet değiştirerek diyet ya da hedefleri iyi beslenme alışkanlıklarını desteklemek için siz de faaliyet olarak, kendiniz için var. Şimdi sesi ve kasları güçlendirmek o flab altta yatan ancak tonlama ve güçlendirilmesi kurtulmak için hiçbir şey yapacağız vardır O flab. Peki ya da diyet değiştire

bu özel alanlar hedeflemek istiyoruz. Vücut kaybetmek gibi Yani senin kollarından flab, sen göğüs onu kaybetmek gidiyoruz, bunu kaybetmek için gidiyoruz omuzlardan, vücudun her yerinde uyluk belden arka, ... dan. Sen en çok görmek alan olacak onu kaybetmek gerekebilir alanı fark edebilirsiniz En az ve yavaş. Yani, adanmış, kararlı olmak sabırlı olmak ve tutarlı olmak.

Açıklama

Koltukaltı flab kurtulmak zordur, ama haftanın sık egzersiz çoğu gün çok etkili olabilir. Egzersiz bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile koltukaltı flab kurtulun. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown