Merhaba, benim adım Rotem ben bir egzersiz fizyolog ve ben Uzman Köyü adına buradayım olduğunu. Yürüdüğünüz bir sonraki önemli şey adım uzunluğu hakkında düşünmektir. Şimdi gerçekten büyük atılımlar almamaya önemlidir, böyle görüyorum. Birçok kez çünkü bu Gerçekten zararlı ve gerçekten yetersiz olduğunu. Şimdi küçük adımlar atmak daha iyidir. Senin adım vücudunuzun arkasında uzun olmalıdır, görüyorsunuz. Yani ben büyük adımlar gitmiyorum Ön, daha uzun süre bedenimi arkasında. Bu neden önemlidir? Bu nerede Çünkü senin ayak parmakları aslında yerden defol ve kasları yürüme güç verir.

Açıklama

Bir egzersiz uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir koşu bandı üzerinde çalışmak için doğru adım uzunluğunu öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler