21 Aralık 2007, Cuma

Treadmill Egzersiz İpuçları: Treadmill Egzersiz İçin Çeşitli Programlar

Merhaba, benim adım Rotem ben bir egzersiz fizyolog ve ben Uzman Köyü adına buradayım olduğunu. Koşu bandı size egzersiz rutin ekleyebileceğiniz farklı programlar vardır. Bu Gerçekten güzel, bazen kullanmaktan çok sıkıldım ya da sadece farklı bir denemek istiyorum yapabilirsiniz yolları egzersiz. Bu denemek için harika bir araçtır. İlk egzersiz programı aracı Yani aralık programı seçmektir. Bu yüzden aralık diyor 2 program değiştirmek programı. Sonra onaylamak için enter basmanız gerekecek. Bu ne seçmek için bana soruyor seviye I yüzden başlangıç ​​için seviye 2 seçeceğiz. çalışmak istiyorsanız, bu

yüzden çok zor olmayacak Benim için ve sonra tekrar onaylamak için girmek basmanız gerekir. Şimdi var Yine bu yüzden 30 dakika süre kurmak egzersiz için iyi bir zaman. Yani tekrar seçecek o ve enter tuşuna basın. Şim

di burada benim yaş için tekrar sorar, bu yüzden 25, ben bunu alıyorum ediyorum aşağı. Temelde aralık program 2 dakika veya arasında bir değişim birçok kez olduğu Daha yüksek hız ve daha yavaş bir hızda sonra 1 d

“Bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir egzersiz profesyonel bir koşu bandı üzerinde egzersiz için egzersiz makine üzerinde çeşitli programlar hakkında bilgi edin...”
expertvillage

akika ya da bazen kendiniz yapabilirsiniz ve sadece 2 dakika boyunca hızlı gerçekten yürümek ve sonra kurtarma için yavaşlatacak karar 30 saniye. Ya da 5 dakika daha fazla çalışması ve daha sonra bunu yavaşlatmak. Bu, belirli bir makine 2 dakika yüksek yoğunluklu bunu yapar ve daha sonra 1 dakika daha düşük yoğunlukta. Bu harika aracı daha fazla kalori yakmak ve nedeniyle egzersiz yaparken hızınıza çalışmak Eğer kolayca yapabilirsiniz, böylece k

Treadmill Egzersiz İpuçları: Treadmill Egzersiz İçin Çeşitli Programlar Resim 1 Treadmill Egzersiz İpuçları: Treadmill Egzersiz İçin Çeşitli Programlar Resim 2 Treadmill Egzersiz İpuçları: Treadmill Egzersiz İçin Çeşitli Programlar Resim 3 Treadmill Egzersiz İpuçları: Treadmill Egzersiz İçin Çeşitli Programlar Resim 4

ısa bir süre için daha çok çalışmak zorunda kalacak ve daha sonra olacak iyileşme için zamanımız var.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir egzersiz profesyonel bir koşu bandı üzerinde egzersiz için egzersiz makine üzerinde çeşitli programlar hakkında bilgi edinin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2921
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • NextGenWindows

    NextGenWindo

    8 Kasım 2011
  • paikimchung

    paikimchung

    12 Mayıs 2006
  • tychoadragmire

    tychoadragmi

    20 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?