Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim, bu benim asistan Melissa ve bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Biz çalışma için gidiyoruz çarpıcı bir kombinasyon bizim temel "1,2 Punch" denir. Bu gerçekleştirmek için, bizim bel elimizi getireceğim, bölme konumu. Sadece doğal denen içine sol ayak dışarı adım gidiyor pozisyon ya da sadece omuz genişliği ayrı. Bacakların hiçbir viraj Sepetinde var, düz, Dizler. Sizin dirsekler ellerin sıkıca sıktı edilir, geri çekilir. Bir arada başlatmak için, Eğer düz bir yumruk haline yalındır bir sağ el atmak için gidiyoruz, bu başlangıç ​​pozisyonu. 1,2

li tek yumruk ateş, bütün yoldur İki yumruk. İyi. O bu yaptığı gibi Şimdi, gerçekten sürtünme dirseklerinizi korumak isteyen senin kaburga. Yani başlangıçta, yavaş yavaş teknik gerçekleştirmek için tamam. Döndür Doğru ateş şimdi, sol elini ateşe şimdi, düz geri dirsek sürtme getirmek, teslim eli. İyi. Bir kez daha. , Çekin dönün, çekin, çevirin. Ayrıca emin olmak bu dışarı giderse, vücudunuzun önünde astar yukarı bu düz. Hiza Eğer çene doğrultusunda yumruğunu var ki, b

Açıklama

Bu bir-iki yumruk yapmadan önce kamara pozisyonuna ellerinizi getirmek için, kung fu, önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni 1-2 yumruk hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz