Biz de iç uyluk master ile göğüs pres egzersiz yaptım. Bu yüzden bazı yapmak istiyorum Bizim göğüs germe için göğüs ve benim en sevdiğim egzersizleri biri için germe almaktır kollarım dışarıda geniş, öne doğru göğsüme bastırıyor ve ben istiyorum sadece orada iterek olduğunu tutun ileri göğsüme ve benim omuz geri döndü. Eğer yaşıyorsanız eğer gerçekten harika bir egzersizdir duruşunuza sorun ve size duruş üzerinde çalışmak istiyorum, bu harika bir yoldur etmektir yap. Tam burada da, yukarı kollarınızı sürebilir düz yukarı kadar ulaşan, küçük yapabilirsiniz çevreler, sekiz küçük çevreler ve bu üzerinde çalışmak iç

lduğum için mutluyum. Yani iç uyluk usta kullandıktan sonra göğsünü germek nasıl olduğunu.

Açıklama

Bir Uyluk Usta egzersiz sonrası göğüs germe duruş artıracaktır. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile göğüs kaslarını gerin. Uzman: Andrea Zavislak Bio: Andrea Zavislak üç yıldan fazla bir fitness eğitmeni olmuştur. O YMCA, LA Fitness, 24 Saat Fitness ve spor kulübü gibi Phoenix, Ariz. Bölgede çeşitli kulüplerde, ders veriyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels