Ben Wayne Villeneuve, Uzman Village Dördüncü Derece Sertifikalı Eğitmen değilim. İşte resmi var Eğer hareketli bir meditasyon gibi pratik, hem de nefsi müdafaa için olabilir dizisi. Başlangıç Eğer sol omuz seviyesine kapmak geri hakkına sahip adım bu dizi. Aynı anda sağ yumruk ve tekme gerçekleştirin. Düz aşağı doğru ayak ayarlayın. Punch, sol ve sonra sola tekme. Etrafında vücudunuzu Spin ve sağ yan tekme gerçekleştirin. Yeri o sol sağ önünde olacak şekilde düz aşağı ayak, sol ve sağ aşama aşama. Bir kez daha, geri adım sola ile yakala. Punch ve ardından sağ tekme Bir sol yumruk ve tekme sol. Etr

Açıklama

Meditasyon dövüş sanatlarının en saf şeklidir. Bu ücretsiz video serisi doğru bir meditative delme savunma nasıl kullanılacağını göstereceğim. Uzman: Wayne Villeneuve Bio: Wayne Villeneuve Ch'uan Fa Tang Shou bir Dördüncü Derece Kara Kuşak, Chung Do Kwon Tae Kwon Do in Tai Chi Chuan ve First Degree Siyah Kuşak bir Sertifikalı Eğitmen olduğunu Film yapımcısı: Andrew Villeneuve