11 NİSAN 2008, Cuma

Nasıl Bir Kardiyo Top İle Egzersiz İçin : Shuffle Kardiyo Topu İle Egzersiz

Bu shuffle adımdır ve dedikodu geliyor. Asma haçlar Hatırla arkasında. Bununla birlikte ayak tutmak için gidiyoruz. Sanki sen karıştırma gibisin. Belki bir basketbol oyunu. Bu yüzden biraz daha atletik hareketinde olur. Yine, Topu tutmak ve yanına kaldırabilir. Ya da o göz el koordinasyonu matkaplar eklemek nereye tarafa top sürme, ya da hava veya scoot sonrası scoot o kadar harcıyoruz. Ya da yanına shuffle. Ve ne yaptığımı elleri geçiş olduğunu. Ben üreticimizin ediyorum gibi Doğru ben sol elimi kullanıyorum ve tekrar eklemek için sağ elimi kullanarak sola üreticimizin ediyorum

koordinasyon ve biraz beceri ile. Ya da ben aynı el, hem hareketli kullanabilirsiniz Daha sonra yanları ve açın. Yine, bir şey eğlenceli bir şey kardiyo ve farklı bir şey. Her zaman kendinizi motive tutmak için egz

ersiz farklı bir şey yapmak istiyorum.

“Shuffle egzersizleri yapmak için bir kardiyo topu kullanın. Bu ücretsiz video kardiyo top egzersiz programı ile genel fitness ve sağlık teşvik. Uzman: Alice Mons...”
expertvillage
Nasıl Bir Kardiyo Top İle Egzersiz İçin : Shuffle Kardiyo Topu İle Egzersiz  Resim 1 Nasıl Bir Kardiyo Top İle Egzersiz İçin : Shuffle Kardiyo Topu İle Egzersiz  Resim 2 Nasıl Bir Kardiyo Top İle Egzersiz İçin : Shuffle Kardiyo Topu İle Egzersiz  Resim 3 Nasıl Bir Kardiyo Top İle Egzersiz İçin : Shuffle Kardiyo Topu İle Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Shuffle egzersizleri yapmak için bir kardiyo topu kullanın. Bu ücretsiz video kardiyo top egzersiz programı ile genel fitness ve sağlık teşvik. Uzman: Alice Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice Monsaert 25 yılı aşkın fitness sektöründe çalıştı. Alice ACE, AFAA ve AEA için sürekli eğitim uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4062
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 8lacKy

    8lacKy

    30 Mart 2009
  • Liz Morgan

    Liz Morgan

    4 Aralık 2011
  • williamfitzsimmons

    williamfitzs

    14 Mart 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?