Merhaba, ben Amy McCauley'yi, ve ben mide yağlardan kurtulmak için nasıl bugün görüşmek için gidiyorum. Öncelikle diyet düşünmek istiyorum. Sen yüksek çok temiz bir diyet yemek gerekir Fiber ve protein. Sen karbonhidrat biraz ile sopa olabilir. Herhangi bir yemek için çalışın abur cubur. Oldukça temiz tutun. Sizin sebze alın. Çoklu vitaminler gerçekten iyi sahip olmak. Kardiyovasküler dayanıklılık üzerinde çalışın. Bu kalkmaya çalışın. Bu kesinlikle yardımcı olur ekstra yağ - midenizin etrafında yağ bazı eriyip. Ve çekirdek gücü eğitim. Gerçekten Pilates sınıfları yapmak için iyi. Pilates mid

a odaklanmak olarak bu tür bir yalın mide izlenimi vermek yardımcı olacaktır. Ve biz kurtulmak nasıl Mide yağ.

Açıklama

Mide yağ kurtulmak, temiz, lif açısından zengin bir diyet sürdürmek kardiyovasküler dayanıklılık üzerinde çalışıyor ve çekirdek gücü eğitim yapıyor içerir. Uygun diyet yoluyla karın yağ ortadan kaldırın ve egzersiz bu ücretsiz video deneyimli bir fitness ve egzersiz gurusu ipuçları ile egzersiz. Uzman: Amy McCauley İletişim: www.goldsgym.com Bio: 1995. She Pilates, savaş kardiyo çekirdek klima ve genel gücü eğitimi konusunda uzmanlaşmış beri Amy McCauley sertifikalı kişisel fitness eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC