Merhaba ben Amy McCauley kulüpler ve biz beden yağlar aslında ne anlama geldiğini tartışmak için gidiyoruz. Vücut yağ olduğunu ne ısısını düzenler, bu organların, senin dokuları izole, sizin ana olduğunu depolama şekli vücudunuzun yağ kadın ve% 25 genellikle yaklaşık% 32 obez yani eğer erkekler için. Kadın için kabul edilebilir% 25 ila 31, erkekler için, 18 ile 25% arasında olmasıdır. Ne zaman sen o 14 ve% 20 ve erkekler arasında kadınlar için atletik bir kategoride arasında bir yerde olduğunu 6 ve% 13. Kadınlar erkekler arasında gerek ise temel işlevleri gerçekleştirmek için en az 10% 12 gerek

isel bir eğitmen sormak ya da doktorunuza danışın ya olan ve biz vücut yağ yüzdeleri tespit nasıl.

Açıklama

Vücut yağ yüzdesi bünye yağ miktarı tarafından belirlenir ve ortalama bir kadın, en az yüzde 10 vücut yağ ve günlük vücut fonksiyonu için en az yüzde 2 ihtiyacı ortalama bir adam ihtiyacı, yalıtım için kullanır. Deneyimli bir spor ipuçları ile vücut yağ önemini keşfedin ve egzersiz bu ücretsiz video guru egzersiz. Uzman: Amy McCauley İletişim: www.goldsgym.com Bio: 1995. She Pilates, savaş kardiyo çekirdek klima ve genel gücü eğitimi konusunda uzmanlaşmış beri Amy McCauley sertifikalı kişisel fitness eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC