5 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Obliques Direnç Bands İle Nasıl Giderilir

Merhaba, Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben X, Los ile buradayım, ve Arvy ve biz direniş bahsediyoruz burada New York'ta Enerji Fitness konum bant teknikleri. Bildiğiniz gibi ben çünkü Bayanlar ve baylar, nefesimi olabilir Bugün benimle çalışmak benim güzel kardeşlerim. Biz yapacağımız ilk şey, oh bahane Bana, güzel ama yakışıklı değil. Biz istikrar burada bu dönme odaklanmak için gidiyoruz top. Döner ve Dış ve iç obliques üzerinde çalışıyor. Eğer varsa Anlamı senin obliques iki parça, senin Obliques sağ tarafta, onlar gibi koşmak, burada zaman çalışma bir rotasyon bunu y

aparken eller, sadece Obliques çalışma değil ama siz de geri senin alt çalışıyoruz. Ayrıca, burada bu ucunda biz geleneksel rotasyon var Bir istikrar topa bunu yapamaz olanlarınız için tekniği, her şey yolunda. Herk

es Bu onların yol kadar çalışmak zorunda. Mısın dönen arka tarafa dönen ve burada olacaksın Ekstra büyük almak istiyorsanız yan ve arka, arka tarafta ve dönen, Ve onunla, biz itme up ile bu rotasyon var

“Bu ücretsiz fitness video ile egzersiz direnç bantları ile Obliques egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sah...”
expertvillage

. Yani, rotasyon aşağı yukarı itin ve şınav, yukarı dönen aşağı çekerek ve yukarı itin.

Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Obliques Direnç Bands İle Nasıl Giderilir Resim 1 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Obliques Direnç Bands İle Nasıl Giderilir Resim 2 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Obliques Direnç Bands İle Nasıl Giderilir Resim 3 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Obliques Direnç Bands İle Nasıl Giderilir Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video ile egzersiz direnç bantları ile Obliques egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.3/10

  • 15
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 7758
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bunnyboxx

    bunnyboxx

    17 NİSAN 2008
  • Diogo Oliveira

    Diogo Olivei

    4 HAZİRAN 2006
  • MrSuicideSheep

    MrSuicideShe

    9 NİSAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?