Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Ab Nasıl Direnç Bands İle Egzersizi.

Spor

5 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Ab Nasıl Direnç Bands İle Egzersizi.

Merhaba, Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben X, Los ile buradayım, ve Arvy ve biz direniş hakkında seninle konuşurken burada New York'ta Enerji Fitness konum bant teknikleri. Tamam, şimdi biz egzersizi yapmak için iki farklı yol var. Biz sana sahip Bir istikrar topa. Şimdi, istikrar top size propriosepsiyonu veriyor yapıyor, Ne yani, kontrol, istikrarsız bir ortam. Yani, gerçekten nöromusküler eğitebilirsiniz Sadece kasları karşı sistem. Ayağa top çatırdayan odaklanıyoruz, hatırlıyorum, ekstra zor yani bu direnç bandı hareket tüm düzlemi boyunca onu çekiyor

Bu krizi üstündeki. Ayrıca, buraya, Sayın Xavier dört nokta krizi var. Budur ne Baby bahsedersek ediyorum! Sizin tutarak, düşük de crunch tutarak odaklanarak diz krizi, incik için crunch ve ayak parmaklarına krizi. Kr

izi ile Crunch, Düzenli krizi, diz krizi, ayak parmaklarının baldır ve sıkışıklığı nedeniyle krizi. Şimdi, biz bütün zaman altında odaklanarak yaklaşık 10 tekrar bir tekrarı için bunu yapmak için gidiyoruz gerginli

“Bu ücretsiz fitness video ile egzersiz direnç bantları ile ab egzersizi yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 1...”

expertvillage

k. Abs o acele hakkında, bu konuda var değil, her zaman gerilim altında zaman vardır bu hareket tüm düzlemi boyunca kontrollü tutulması.

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video ile egzersiz direnç bantları ile ab egzersizi yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Egzersiz Diren...

SONRAKİ

Nasıl Egzersiz Diren...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!