Merhaba benim adım Scott Soller, Yoga Eğitmeni olduğunu. Ve ben Uzman Köyü adına buradayım. Bir sonraki poz. Biz omuzları üzerine exhaling, geri almak, çene sıkışmış ve nefes. Sen istiyorsun getirmek için, bu omuz standı, birlikte omuz bıçakları getirmek. Eller için Böbrek adrenal de kaburga yüzer. Senin boyun omuzlar ötesinde korumalı olduğundan emin olun Omuz bıçakları başında yer alıyor. Göbek geldiğinde, kuyruk işaret altında tucks Gökyüzüne parmaklar. Ayak kemerleri, birlikte aşağı gidiş omuz bıçakları vardır mat. Birlikte dirseklerinizi getirmek için elinizden geleni yapın. Arka hava türbülans duy

Açıklama

Sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda güç yoga poz nasıl bir mum yapmak öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler