21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Nasıl Güç Yoga Yapmak İçin : Aşağı Doğru Köpek Güç Yoga Poz

Merhaba, benim adım Scott Soller, yoga eğitmeni olduğunu. Ben Uzman Köyü adına bugün burada değilim. Sonraki bölüm, Downward Köpek, bir nefes ya da burada iki siz dizlerinizi bükmeye olabilir, içine itmek senin eller, daha sonra topuklar sıkmak, arka kuyruk kaldırma ağırlık kayması. Şimdi gidiyoruz sağ ayak ile tekrar lider parmaklarınızın üzerine gelip, nefes verin. Savaşçı Bir, Biz bizim ayakta pozlar gidip ayakta her yere pozlar kırmaya gidiyoruz. Biz gelip sağ ayak içine basmak ve üzerinde sağ diz dinlenmek için gidiyoruz topuk, bu Savaşçı biri. Sizin topuklar, dört puan bir satır oldukç

a yakın sol ayak alt ayağın iç / dış topu, iç / dış topuk veya yönlendirme, at sağınızda kalça kareler, dış sol uyluk rulo, ve alt karın kepçe ve burada göğüs yukarı kaldırın. Şimdi diğer taraf için ellerini aşağı çekmek için

gidiyoruz, nefes al nefes ver. Şimdi ileri adım. Şimdi diğer tarafı yapacağız, nefes, nefes. Tanıtmak ayakta pozlar, biz sonunda o kravat olacak. Silah exhaling, diz geliyor, yukarı yüzer topuk üzerinde,

“Aşağı köpek nasıl yapılacağını öğrenmek akışını oluşturmak için poz bu ücretsiz sağlık ve fitness için güç yoga video nasıl yapılır. Uzman: scot Bio: Scott Notti...”
expertvillage

geri topuk aşağı, içine geri ileri topuğundan ulaşmak istediğiniz diz, sola doğru kalça kare dış sağ uyluk rulo nefes verirken. Yine, , karın kepçe, göğüs kaldırma göğüs yüzer ve bakmak.

Nasıl Güç Yoga Yapmak İçin : Aşağı Doğru Köpek Güç Yoga Poz  Resim 1 Nasıl Güç Yoga Yapmak İçin : Aşağı Doğru Köpek Güç Yoga Poz  Resim 2 Nasıl Güç Yoga Yapmak İçin : Aşağı Doğru Köpek Güç Yoga Poz  Resim 3 Nasıl Güç Yoga Yapmak İçin : Aşağı Doğru Köpek Güç Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Aşağı köpek nasıl yapılacağını öğrenmek akışını oluşturmak için poz bu ücretsiz sağlık ve fitness için güç yoga video nasıl yapılır. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4553
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FPSRussia

    FPSRussia

    19 NİSAN 2010
  • geraldnonadoez

    geraldnonado

    3 Temmuz 2013
  • MrSuicideSheep

    MrSuicideShe

    9 NİSAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?