GINA KENNEDY: Sadece yoga başlıyoruz veya pratik oldum olsun oldukça uzun bir süre için, gerçekten yoga sahne kullanmak için pratik artırabilirsiniz; sahne gibi bloklar, kayışlar, battaniye ve destekleri olarak. Yoga pratikte sahne kullandığınızda, Eğer pozlar ile çok daha iyi uyum için gelmesini sağlar. Ne yapıyoruz için yoga vücudumuzun yoluyla enerji yönlendirmek için muktedir olduğunu ve kullanıyorsanız bloklar ve kemerler, size uygun uyum için gelmesini sağlar ve böylece enerji serbestçe akabilir. Bazen bu direnç ile bir araya geldi ve insanlar bir koltuk değneği olduğunu hissed

eşarp, hatta belki de bir havlu ile kullanabilirsiniz senin askısı olarak kullanmak ve bir yastık için bir kanepe minder mükemmel çalışacak ve eminim biz Tüm battaniye var. Sadece blok kullanmaya çalıştığınızda Ama ne olur sizin yanınızdaki olduğunu düşünüyorum beden sen, hamle ve sonra poz denemek kez sonraki birkaç hatırlar sahne ve bu şekilde kullanımı olmadan bunu yapmak mümkün, gerçekten ileriye taşımak yardımcı olabilir Yoga pratikte.*

Açıklama

Yoga uzanır sahne kullanmak çok faydalı olabilir. Yoga egzersiz battaniye, blok ve paspaslar yararları bu ücretsiz videoyu izleyin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz