Merhaba ben Julie Andrews kulüpler ve ExpertVillage hoşgeldiniz Bu klibi biz dönüm konuşacağız biz doğru dışarı büyük bir büyük plaj topu tutuyorsun gibi plaj topları yüzden iddia Vücudumuzun önünde ve biz sadece hatırlamak teneffüs yapmak için gidiyoruz olan sıkı o nefes biz dolgusu teneffüs ve atıklarımızı çevirmek tek yönde biz nefes ve geri gelmek Bizim atık dönüm konum bütün zaman ve biz tutuyorlar topu dönüm Bizim sternum önünde bizim parmaklarınızın arasındaki boşluk Bu şekilde kelime sadece çekirdek kullanarak yapmak için ancak Earnhardt topu gitmek yapmak nefes dönüş sağdan sola doğru ex

Açıklama

Bir yüzme aerobik uzmanı bu ücretsiz egzersiz videoda su topları oluşturan .Test plaj yapmak öğrenin. Uzman: Julie Andrews Bio: Julie Andrews Irvine California Üniversitesi mezunudur. O Sağlık Topluluğu için Sucul Egzersiz Derneği ve Tai Chi ile sertifikalı eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak