Başka HEADSTAND değişim ve biraz eğlenceli Eagle içine geliyor var Pose. Ne olmuş yani Ben diğer üzerinden bir bacak kapısı benim HEADSTAND içine aldıktan sonra yapıyor olacak ve tıkınma ediyorum buzağı arkasında ayak, ben biraz nazik bodur haline gelirken. Kartal Bacaklar. Yani biz konum İlk o başaşağı bulacağız. Her zaman içine çok yavaş gitmek emin yapma; sevmek Eğer bilerek bunu yapıyoruz. Kapalı Ölçme. Senin tripod bulma. Başınızı emin olun ve boyun rahat. Sen başının arkasına Başparmaklarınızı canlandırıcı ediyoruz. Tuck o ayak parmakları. Güzel bir düz omurga elde edene kadar yürüyün. Benim çekird

Açıklama

Inversiyon pozlar için Yoga teknikleri! Kartal yoga başaşağı öğrenin. Bizim yoga eğitmeni size bu geleneksel pozlar ve uzanır gösterir. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz