Merhaba. Ben Uzmanı adına Denver, Colorado Zenergy Yoga Studio Carolyne Heldman değilim Köy. Omuz standı, benzer girdiği size kapalı boynunuzu tutmak istiyorum azimle Zemin, başınızın arkasındaki basınç, omuzlar battaniye bulunmaktadır. You''ll gelip pulluk içine ilk ya da belki doğrudan yukarı omuz stand içine gidersiniz. Sana kalmış. Yani omuzlar aşağı battaniye bulunmaktadır. Baş geri gönderdi. Boyun battaniye kapalı kalmıştır. Daha sonra Eğer pulluk içine yükselir ve sonra omuz stand içine tekme gibi geri düşük desteklemektedir. Ve uyluk arka arkanızda döndürürken. Topuklar ve ay

Açıklama

Yoga sırasında yaralanmaları önlemek; Omuz standı yoga pozlar yapmak ve doğru yoga duruş kapsayan bu ücretsiz video yaralanmaları önlemek için öğrenirler. Uzman: Carolyne Heldman Bio: 2001 yılında, Carolyne Heldman şifa ve yoga dönüştürücü güçlerini keşfettiler. Film yapımcısı: Carolyne Harvey