Merhaba! İsmim Helen Terry ve Uzman Köyü adına ben gösterilmediğini için gidiyorum Eğer Nia tekniği hakkında bazı ipuçları. Nia tekniğinde bizim 52 hamle birine sahip Cha denir ... Cha Cha ... ... Cha Cha ... ... Cha bize bir taraftan gidelim ne sonraki vücudumuzun. Aynı zamanda, sol ve sağ beyin bağlamak için harika bir yoldur gövde. Bu tamamen müzik ve matematik ve kendinizi doğrusal olmasını sağlayan bir yoludur ve aynı zamanda, tüm spiral. Yani, burada Cha Cha ... ... Cha .. biz bir, iki, üç, go ... Bir, iki, üç ... ya Cha Cha ... ... Cha Cha ... ... Cha Cha ..., haber biz hareket

enerji. Basit bir hareket yapabilirsiniz Müzik her türlü, evde yapmak ve aynı zamanda kullanan olacak sizin eklemler ve hatta sol arasında esnek olmak yardımcı bir egzersiz zihninizi veren ve Sağ beyin.

Açıklama

Nöromusküler Bütünleştirici Eylem ile bu ücretsiz çevrimiçi video egzersiz Nia Cha Cha Cha dans egzersiz tekniğini öğrenin. Uzman: Helen Terry İletişim: www.nianow.com Bio: Helen Terry, uluslararası bir zihin ve beden spor uzmanı. O İngiltere, ABD, Japonya, Meksika, Avustralya ve Yeni Zelanda'da öğretti. O sertifikalı Kara Kuşak Nia Öğretmen ve Nia Trainer olduğunu. Film yapımcısı: kyle saylors