Omuz Ağrısı Tedavisi : Kronik Omuz Ağrısı Önleme

Nasıl Yapılır ve Stil

31 AĞUSTOS 2008, Pazar

Omuz Ağrısı Tedavisi : Kronik Omuz Ağrısı Önleme

Merhaba, benim adım Anthony Baron Kirk ve ben sadece bir kaç hızlı anlar için konuşmak istiyorum Kronik omuz ağrısı hakkında. Bu ben şahsen çok aşina değilim şeydir, o olması Kendime omuz yaralanmaları birkaç yaşadım ve çok sayıda seçenek var olmadığını biliyorum görünüşte ilk başta, omuz ağrısı ile uğraşırken. Yani ya sen ağrı kesici ilaçlar ile anlaşma yönetim biçimi olarak, ya da gidiş bir noktada, aslında bıçak altına gidiyor, Bunların çoğu sadece seçenekler düşünülmektedir. Bu yüzden size bilgi bir parça anlatmak istiyorum Omuz eklemi boyunca önlenmesi ve sadece önleyici bakım. Öncelikle sadece ihtiy

acınız bu yüzden kendinizi taahhütte, olacak aslında çalışır bu tekniklerin bazıları inanmanız Bir program ve bu süre vererek, aslında bu şeyler için sabır sahip iş. Kas ve iskelet sistemleri ve tendonal ve ligamental yapıla

r değildir çok karmaşık. Olarak orada birçoğu gibi, vücudun sadece bir mekanizma olduğunu sabit olabilir ve sonuçta sizin ağrı döngüsü dışına çıkabiliriz. Ağrı döngüsü şey olarak sadece tür dairesel, sen iltihabı va

“Kronik omuz ağrısı aslında önlenebilir yaygın bir sorundur. Kas ağrısı ve omuz sıkışma bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile omuz ağrısı önlemek öğrenin...”

expertvillage

rsa nerede düşünce olarak, bir şey var Bu, bu durumda omzundan, sen iltihabı olsun, inflamasyonu için eklem ağrısı kapalı setleri Yavaş yavaş biz tazminat için bu inanılmaz yeteneği var, vücudunuzun dengeler, geri dönmek başlıyor , desenleri, belki bir hafta boyunca daha iyi hissediyorum, ve sonra bir şey tekrar ağrı tetikler ve biraz üzerinde ve tekrar ve tekrar bu döngü içine spiral. Yani bu döngüyü kırma Ben gerçekten yapmak istediğim ve doğru taahhüdü il

e, sen üstesinden gelebilir bir süreç nedir Bu ağrı çevrimleri. Bu küçük yöntemleri sayesinde ve daha ileri yöntemleri içine almak, Bu herkes için çok gerçek ve çok mümkündür şeydir. Eğer var ise, sadece günlük olarak bir gün sadece bu yüzden tutarlı ve öylesine ezici kronik ağrı, bu küçük köpük rulo, bu durumda köpük bu nazik parça, sadece brining şey Bunun üstünden kendinizi yere yerleştirerek ve üzerinde kollarınızı getiren top, biri için, o bölgede birçok sıcak noktalar, pek çok acı var olduğunu göreceksiniz noktalar. Ama bu tekniğ

in biri olduğunu, en şiddetli yapışıklıklar ve sıcak hatta bazı noktalar serbest bırakılabilir. Eğer rahatlama sadece biraz hissediyorum Ve eğer, belki oldum Bir masaj terapisti önce ve belki rahatlama birkaç dakika bu birkaç dakikanızı sağlamaya sadece mümkün aslında olduğunu bildirmek için yeterli. Ve ben reçete için ne gibi tekrarı ve sabır, ve tekrar ve tekrar ve tekrar bu şeyler yapmanın kavramdır Yine, size sadece rahatlama olduğunu dakikada bir saat büyür, bulmak ve olacak biz aslında bu ağrı döngülerini kırabilir kadar devam eder.

Açıklama

Kronik omuz ağrısı aslında önlenebilir yaygın bir sorundur. Kas ağrısı ve omuz sıkışma bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile omuz ağrısı önlemek öğrenin. Uzman: Anthony Baron Kirk İletişim: www.pilatesraw.com Bio: Anthony Baron Kirk düzeltici egzersiz, esneklik teknikleri, postural analizi, Pilates, fonksiyonel eğitim ve performans geliştirme konusunda uzmanlığa sahiptir. Film yapımcısı: Paul Kersey

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Omuz Ağrısı Tedavisi...

SONRAKİ

Omuz Ağrısı Tedavisi...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!