6 AĞUSTOS 2008, ÇARŞAMBA

Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Çift Kişilik Omuz Rulo

Çift omuz tarafta elinizle rulo. Eğer single denemediyseniz ve Eğer biraz zorlu bu tek veya omzuna aramak için çekinmeyin bulmak tarafta elleri ile rulo ve bir tek yapmak için size teknik gösterecektir omuz rulo. Eğer çiftler yapıyorsun şimdi ne kelime söylüyor gibi temelde Aynı anda ikisini hareket böylece omuz çıkan kalem olduğunu düşünün ve ne yapacaksın böylece bu kalemler bir daire çizerek düşünmek aşağıdadır omuzlar onlar geliyorlar, ileriye gidiyor ve geri gidiyoruz ve onlar geliyorlar aşağı. Ellerinizi tarafında durmak ya da yan kalmak gibi şimdi onlar yok emin olun hareket, bu har

eketin meydan okuma. Çünkü aksi takdirde bu tür, bu gibi görünecektir Hatta dans pistine size istemediğiniz spagetti silah, yapmak istemiyorum öylesine temelde ne yapmak istediğinizi dikkat emin omuzlar biraz ge

tirmek Biraz ileri değil, bir sürü muhtemelen yapıyor için kullanılır çünkü. Biraz Çok çok çok geri, yukarı bit ve olabildiğince yol aşağı kadar. Sen bulacağız arka hareketi ve aşağı hareket oturup özellikle eğer

“Çift omuz rulo aynı anda her iki omuz egzersiz. Çift omuz rulo bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile kötü duruş düzeltmek yardımcı öğreni...”
expertvillage

zorluklar olduğunu omuzlarınızı ile bilgisayar önünde ofiste tüm gün nedenle temelde böyle yuvarlak Fikir de o sandığı açmak taşımak ve tam burada ben açıyorum bakın göğüs ve burada bazı gerginlik hissedebilir ve boynuna kadar gidecek. Baş senin bakışları ileri ve temelde sadece etrafında ve sadece bu omuz rulo, istikrarlı Onları başka bir şey taşımadan dolaşmak adrestir. Bu duruş yardımcı olacak ve o-ecek o var omuz alanına akan kan, bazı alır çünkü daha iyi hissett

Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Çift Kişilik Omuz Rulo Resim 1 Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Çift Kişilik Omuz Rulo Resim 2 Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Çift Kişilik Omuz Rulo Resim 3 Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Çift Kişilik Omuz Rulo Resim 4

irmek eğlenceli.

Açıklama

Çift omuz rulo aynı anda her iki omuz egzersiz. Çift omuz rulo bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile kötü duruş düzeltmek yardımcı öğrenin. Uzman: Belle Badell İletişim: www.fitascanbe.net Bio: Belle Badell kişisel eğitim, fitness ve dans talimat yanı sıra sağlıklı yaşam koçluk sağlayarak, Olabilir Fit As sahibidir. Onun hizmeti kişiselleştirilmiş ve her kişinin ihtiyaçlarına göre tasarlandı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.1/10

  • 5
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3422
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • echifitness

    echifitness

    9 Kasım 2008
  • KoreanFrogMania님의 채널

    KoreanFrogMa

    18 Aralık 2011
  • NextKsa

    NextKsa

    7 EKİM 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?