Çift Omuz Önünde Eller ile Rolls. Şimdi biraz multi-tasking alıyoruz İşte. Eğer hiç bir omuz rulo denedim ve varsa sadece bu klibi bulmak için ne, Onları denemek, ama senin için zor eğer, sana Omuz denemenizi tavsiye ederim Side Hands On ile Rolls başlatın. Yani seri olarak bakmak ve en bulunuyor nerede görmek Bu biraz zor ve eğer bu ilk deneyin. Fikir olmadan önünde ellerini tutmak hareketli. Yani eller dahil alıyorum uzak omuz hareket izole ediyoruz. Eğer öyleysen zor anlar yaşadı, başka bir yol, uzun boylu sandalye, sayaç arkasına asmak için olacak Üst ya da kırmızı ışık, uzun kır

kerek ve gerçekten, gerçekten zor değil. Biraz hareketlilik içinde bir kez hile olduğunu omuzlar, çok belki dans becerilerini duruşunuzu geliştirmek oluyor ve. Bu yüzden, go ahead ve deneyin.

Açıklama

Omuz Egzersiz ve hareketlilik artan duruş geliştirir. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile ön kolları ile çift rulo yaparak kötü omuz duruş üzerinde çalışın. Uzman: Belle Badell İletişim: www.fitascanbe.net Bio: Belle Badell kişisel eğitim, fitness ve dans talimat yanı sıra sağlıklı yaşam koçluk sağlayarak, Olabilir Fit As sahibidir. Onun hizmeti kişiselleştirilmiş ve her kişinin ihtiyaçlarına göre tasarlandı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz