14 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Partner Yoga Kılavuzu: Çift Kişilik Çiçekli Lotus Partner Yoga

Bu poz, Gina ve ben Çiçekli Lotus içine çift padmasana göstermek için gidiyoruz. Padmasana lotus anlamına gelir ve oturma olmanın belli bir yoludur. Yani güçlü olmak zorunda Bu poz yapmak için Tam Lotus girmesi. Yani tam Lotus girmesi mümkün değilse rahat, bu girişimi etmeyiniz. Full-Lotus her iki topuklar kadar sadece birlikte olacağını Gina oturuyor. İyi. Yani biz birbirine bakacak şekilde sırayla gelip gidiyoruz, Gina gidiyor Onu tam Lotus veya Padmasana girer ve ben kullanarak dizlerini kaldırmak için Gina soracağım Onun vücuduna onu karın. Bu poz scooching dolaşmakta yolu y

ok. bu yüzden sadece ileriye Scooch gidiyorum ve biz birlikte bizim diz ve kalça bizim basın gidiyoruz. İyi. Ve bizim ortağın omuzlarına ulaşmak için gidiyoruz. Uzatmak Nefes ve beraberlik nefes birbirle

rini iyi, pelvik bölgeye kan akışını getirerek, açıklığa doğru dizlerinizi kalçaların yanı sıra kalbini açarak. İyi. Bir sonraki biz nefes ve uzatmak için gidiyoruz, Biz bizim silah aşağıya doğru kaymaya gidiyoruz eş

“Çift çiçekli lotus öğrenin ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetc...”
expertvillage

inizin üst üzerine kapma bu güven sorunu kol, senin yaprakları açık, geri başını bırakın ve çiçek senin nilüfer, göğüs kaldırın. Nefes. İyi. Sonra yavaşça geri eşiniz yardımcı olmak için dirseklerinizi çizim. Eller aşağı gel. Ve sonra uzağa taşımak zorunda. İyi.

Partner Yoga Kılavuzu: Çift Kişilik Çiçekli Lotus Partner Yoga Resim 1 Partner Yoga Kılavuzu: Çift Kişilik Çiçekli Lotus Partner Yoga Resim 2 Partner Yoga Kılavuzu: Çift Kişilik Çiçekli Lotus Partner Yoga Resim 3 Partner Yoga Kılavuzu: Çift Kişilik Çiçekli Lotus Partner Yoga Resim 4

Açıklama

Çift çiçekli lotus öğrenin ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 10
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 8137
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • atKristaBradford

    atKristaBrad

    4 Aralık 2010
  • B3ASTTY™

    B3ASTTY™

    27 Mayıs 2013
  • Joshua Bane

    Joshua Bane

    24 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?