Gina ve ben Kapısı'na gelen akış için gidiyoruz bu kez Pose Mermaid Pose ve bu gerçekten hissediyor gerçekten iyi. Biz sadece gelip birbirlerinden uzağa gelmek için gidiyoruz ve biz gidiyoruz Sadece diğer diz olduğu hakkında iyi bizim bacaklar, genişletmek için. Biz uzatmak için gidiyoruz kadar. Sen sağ diz üzerinde kalça pozisyon kalça üzerinde omuz istiyorum. Sizin yanınızdaki Tilt kuyruk kemiği altında ve yukarı uzatın. İyi. Biz, nefes dışarıda kol kadar ulaşabilir için gidiyoruz gökyüzüne ve nefes verirken, tüm yol dışına kadar diz o streç hissediyorum Senin gibi vücut iyi, bir

Açıklama

Parighasana öğrenin ortak yoga bir denizkızı streç ile poz bu ücretsiz nasıl yapılır ortağı yoga dizileri ve pozisyonları videosu. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz