Omurganızı uzatmak ve nefesinizi yatıştırmak için gerçekten harika bir yoldur çocuğun poz beraberdir. Çocuğun poz hepimiz, ileri pas yere bizim alnına getirmek için gidiyoruz, ve bizim omurga arkamızda dışarı uzatmak için izin verir. Eğer çalışkan oldum her zaman ve Eğer sadece küçük bir dinlenme gerekir ya da omurga uzatmak istiyorum ve sadece hissediyorum olurdu İyi sadece çocuğun poz için geliyor. Şimdi biz hadi gidiyoruz ve biz gidiyoruz Üç kaşık toz olarak bilinen içine bu çocuğun pozu almak. Willie olacak bizim tabanı. O tarafa dizlerini açmak ve çocuğunun poz için gelip gidiyor. Gina

Açıklama

Üç kaşık toz ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz