Herhangi bir yoga başlamak için en iyi yolu merkezleme ve özellikle bağlama geçer ortak yoga eşiniz ile. Yani bu o eşim bugün olacak, Gina ve biz herhangi oturmuş rahat bir pozisyonda birbirlerine bakan açmak için gidiyoruz. Sen sadece rahat olmak istiyorum ve size omurga uzatmak istiyorum. Omuzlar geri gitmek için gidiyoruz ve göğüs ve kalp kaldırdı olacak. Şimdi biz sadece bizim dizlerinin dokunmadan için gidiyoruz Birlikte. Biz Angelo mudra adında bir mudra içine elimizi getirmek için gidiyoruz. Bir mudra bir mühürdür. Bu özel enerjide mühür dua eller ve s izin gidiyor birbirle

Açıklama

Ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga eller poz dua öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz