14 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Partner Yoga Kılavuzu: Geniş Bacak Navasana Partner Yoga

Gina ve ben bizim tekne geniş bacaklı pozisyona Pose sürecekse ve ardından güven ilave edilir konu. Yani bizim dizlerinin getirmek ve birlikte bizim ayak basarak, birbirine bakacak gidiyoruz. İyi. Biz bile dışarı, uzun omurga bulmak istiyorsanız, sizin göbek çizmek ve ulaşmak senin eşinizin bileğine elleri. İyi. Biz yukarı iyi bir bacak uzatmak için gidiyoruz, uzatmak Yukarı Tam Boat diğer bacak Pose. İyi. Şimdi devam edin ve bu ön bükmek için gidiyoruz diz ve merkezi haline dışında kol kayma. İyi. Arka Dizlerinizi bükün ve sırt kayma , merkezine iyi kol. Yani sen şimdi daha Pose Geniş

Bacaklı Boat içine alıyorsun, değil mi Bu uzun omurga gevşek. İyi. Yayınlamalı ve ters taraftan üzerine kapmak olamaz eğer bak, ve daha sonra kollar geri geniş bacak güven sorunu haline geliyor ulaşır. İyi. El değiştirdiğ

i, üzerinde, iyi bir el çapraz ve sonra içine diğer uzak kol uzun omurga basın ulaşmak senin ortağın kalça, iyi. Merkeze geri ellerinizi getirin ve yavaş yavaş aşağı bacaklarınızı yanlarına, iyi, iyi, yukarı uzatm

“Ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz navasana geniş bacak öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogae...”
expertvillage

a. Ve sonra bırakın.

Partner Yoga Kılavuzu: Geniş Bacak Navasana Partner Yoga Resim 1 Partner Yoga Kılavuzu: Geniş Bacak Navasana Partner Yoga Resim 2 Partner Yoga Kılavuzu: Geniş Bacak Navasana Partner Yoga Resim 3 Partner Yoga Kılavuzu: Geniş Bacak Navasana Partner Yoga Resim 4

Açıklama

Ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz navasana geniş bacak öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 17
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 16674
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Le Cargo !

    Le Cargo !

    24 HAZİRAN 2007
  • LevelUpTuts

    LevelUpTuts

    20 Ocak 2012
  • optionalinfo

    optionalinfo

    29 EKİM 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?