Rissa ve Gina bana L köpek denilen poz gerçekten eğlenceli göstermek yardımcı olacak. Bu dayandırır Omurganın için gerçekten iyi bir uzatıcı ve daha sonra biz sadece gidiyoruz aşağı köpek Biz Gina ile başlamak için gidiyoruz Yani Rissa ve I. ile L köpek ekleyin. O gelip gidiyor bizi aşağı bakacak şekilde içine, evet. Sağ altında bileklerini getirerek onu masa pozisyonuna Onun omuzlar. Dizlerini birbirinden kalça genişliği mesafe olacak ve kalçalar doğru dizlerinin üzerinde. O, içinde nefes altında ona ayak kıvırmak, hafifçe böylece bakmak için gidiyor o geri onu kuyruk kemiği presler ve girdi

oymanız gerekir görmek için. İyi. Ve hepimiz alıyoruz gerçekten güzel bir arka streç. İyi. Ne zaman Rissa hazırsınız. Ve sonra ben gidiyorum sakinleş. Ve sonra Gina aşağı gelip gidiyor. İyi ve yapılacak bir gerçekten harika bir şey sonunda bir çocuğun poz içine doğru gelmek olduğunu.

Açıklama

"L" köpek ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz