Eşinizle Uttanasana veya ileri kat uygulama için başka bir büyük yol, her karşı karşıya Diğer ve daha sonra bir araya gelip birlikte omuz bıçakları basın ve aynı zamanda can Bir duvarda bunu ancak bir ortağı ile çok daha eğlenceli. Yani Gina ve ben gidiyoruz Biraz geri adım ve birbirine bakan ve yukarı uzatın. Biz Gina ilk gitmesine izin gidiyoruz daha kolay yapar ve biz birbirine vurmak yok ve sonra o nefes gidiyor çünkü ve onun ileri kat girer. Ben basarak, aynı şeyi yapmak ve nefes gidiyorum Ayaklarım sonra uzunluğuna ve aşağı eğmek ve ileriye katlayın ve sonra ben sadece tutmak için g

iraz yürümek ve ben üzerinde Gina knock yok ve daha sonra Gina hazır ve biz sonra geri gelmek için gidiyoruz Biz nefes ve elimizi getirmek sonra nefes ve ellerimizi getirmek ve gidiyor Kalp merkezi.

Açıklama

Uttanasana ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz