Merhaba benim adım Ashley Ludman size Maury hakkında biraz anlatmak için buradayım Seaside Yoga ile Windsor Pilates. Maury Windsor pilates iş olmuştur fitness profesyonel Yıllardır ve o DVD ve video ürünlerinin çok saygın bir çizgi vardır. Onun forte Eğer çoğu kez onun videoları ile çalışma ihtiyacınız olmayabilir bulacaksınız böylece mat eseridir Herhangi bir fantezi ekipman belki sadece bir pilates halka ya da pilates topları ama özünde hepsi bir mat çalışmaları hakkında. Maury tek egzersizden olacak şekilde öğretir Bir sonraki ve ben sadece bazı açılayacağız o kadar kullanmak için b

yerden bir yere hareket yeniden Bunun ile birlikte nefes ve yumuşak böylece pilates sonraki egzersize gidiyorum kontrol hepsi nefes hakkında Kesin hareket, hareket, merkezleme, bilinç ve konsantrasyonu ve Maury Windsor akışkanlığı Pilates DVD ve videoların tüm farklı için şeklinde egzersiz bu sistemi sunuyor düzeyleri. Sadece pilates ile ve başlıyor eğer kontrol etmek harika bir şey Maury Windsor sistemidir.

Açıklama

Winsor Pilates egzersiz rutinleri içinde paspas kullanarak odaklanır. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile Winsor Pilates hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC