3 EKİM 2008, Cuma

Pilates Form : Önemli Pilates Formlar

Bu seride, ben egzersiz uygun formda bahsediyoruz olacak. Ben olacağım Uygun formu her türlü, herhangi bir egzersiz video ile herhangi bir egzersiz sınıfında kullanılabilir bugün tartışıyor Karın çalışma yaptığını söyledi. Ben senin çene sokmak için nasıl bahsediyor olacağız. Nasıl Eğer aşağı yuvarlanan yaparken omuzlarınızı tutun. Eğer esneklik kazanmak böylece aşağı kıvrılıp nasıl senin omurga. Eğer çekirdek meşgul biliyorum ki nasıl göğüs kafesi çalışmak. Nasıl bacaklarınızın uygun pozisyona yanı sıra Pelvis taban yapmaya yapabilirsiniz, böylece geri bir künye pozisyonu denir mat, bir düz korumak. Ve varyasyo

nları gibi sizin karın farklı bölümlerini çalışmak için karın çalışmalarında yapabilirsiniz Harici Obliques, iç Obliques ve çekirdek hem de ekstansör kasları Sırtında. Yani herkes doğru bir şekilde bir şey yapıyoruz gibi görünüy

or, ama senin kadar meşgul olabilir Uygun kasları, doğru yapmıyoruz.

“Pilates, uygun kasları çekici egzersiz maksimize etmek için uygun form kullanılarak gerektirir. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir Pilates eğitmeni gelen ...”
expertvillage
Pilates Form : Önemli Pilates Formlar Resim 1 Pilates Form : Önemli Pilates Formlar Resim 2 Pilates Form : Önemli Pilates Formlar Resim 3 Pilates Form : Önemli Pilates Formlar Resim 4

Açıklama

Pilates, uygun kasları çekici egzersiz maksimize etmek için uygun form kullanılarak gerektirir. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir Pilates eğitmeni gelen uygun form önemi hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Jeri Ryan Bio: Jeri Ryan Basit pilates Saf N sahibidir. O Studio City, California Çekirdek Klima Fizik Tedavi aracılığıyla Pilates eğitmeni olarak fatura edildi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 72
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CorridorDigital

    CorridorDigi

    17 Mayıs 2010
  • eisleyhead

    eisleyhead

    11 Ocak 2006
  • emimusic

    emimusic

    10 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?