26 EKİM 2008, Pazar

Pilates Reformer Egzersizleri : Ağaç Pilates Reformer Egzersiz Sarılmak

Merhaba! Bu Uzmanı Köyü adına Yoga Vb Studios Nisan Plank olduğunu. Bu klip, Biz kucaklama ile Pilates Reformer üzerinde bir ağaç çalışma olacak. Yani Helen gidecek önde ve bu konuda bize yardımcı olur. O, bu eli askıları kapmak için gidiyoruz ve pozisyon başlıyor dirsek yumuşak bir viraj tutarak, sağ önümüzde silah ulaşan sadece sanki Büyük bir ağaç sarılma edildi. Bu yüzden, hazırlamak nefes dışarı o silah ulaşacak ve geniş ve nefes ve tekrar bir araya kollarını çekin. İyi. O dışarı nefes gibi, dirsekler omuzlar doğrultusunda geliyor. O arada silah çeker gibi, o tutar sırt ve omuzlar aşağı. Büyük.

O birkaç kez daha gerçekten odaklama yapmak için gidiyor Bu çekirdek kararlılığı üzerinde dik onu omurga tutmak ve o aracılığıyla gerçekten çok iyi iş almak için gidiyor tüm yol burada bu kolları aracılığıyla göğüs

kasları. Bitirmek için daha iki son ve tek. Şimdi rahatlayabilirsiniz. Bu Pilates Reformer üzerinde bir ağaç sarılmak oldu.

“Bu ücretsiz sağlık ve fitness talimat video sarılmak bir ağaç pilates egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Nisan Plank Bio: Nisan Plank Pilates eğitmeni. Film yapımcı...”
expertvillage
Pilates Reformer Egzersizleri : Ağaç Pilates Reformer Egzersiz Sarılmak  Resim 1 Pilates Reformer Egzersizleri : Ağaç Pilates Reformer Egzersiz Sarılmak  Resim 2 Pilates Reformer Egzersizleri : Ağaç Pilates Reformer Egzersiz Sarılmak  Resim 3 Pilates Reformer Egzersizleri : Ağaç Pilates Reformer Egzersiz Sarılmak  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness talimat video sarılmak bir ağaç pilates egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Nisan Plank Bio: Nisan Plank Pilates eğitmeni. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 8
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 14506
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Abe Olandres

    Abe Olandres

    16 EYLÜL 2006
  • incognitotraveler

    incognitotra

    27 Mayıs 2010
  • pilslajt

    pilslajt

    20 HAZİRAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?