26 EKİM 2008, Pazar

Pilates Reformer Egzersizleri : Pilates Reformer Egzersiz Sunmak

Merhaba! Bu Uzmanı Köyü adına Yoga Vb Studios Nisan Plank olduğunu. Bu klip, Biz Pilates Reformer üzerinde sunan kürek ön çalışma olacak. Yani Helen Bugün bana yardım edecek. O El kayışlar üzerine kapma başlayacak dirsekten küçük yumuşak viraj sağ senin yanında silah ile bir başlangıç ​​pozisyonuna kadar Kollarınızı biraz ileri etmektedir. İyi. O omuzlar geri kalmak emin olmak istiyor ve aşağı. O baş tacı uzatma güzel nötr omurga var. Mükemmel. Solunması hazırlamak ve exhaling sadece kısa yüksekliğe kadar ileri kollarını ulaşmak için. Güzel ve nefes geri adım ve o birkaç kez yapacağız. Sen o gerçekten ilg

i çekici olduğunu fark edeceksiniz o bu böylece nötr konumunu korumaktadır emin olan karın bir sürü Çekirdek iş bu istikrarın bulma ama biz de tüm göğüs ve biceps bir çok çalışıyoruz Bu kolları aracılığıyla yol. Iyi, güzel ve yavaş

. İki tane daha; o bu kareleri Direniyor Tamam. Lütfen dışarı ve yolda yolda sonuncusu gücü oluşturmak. Büyük. Bu ... idi Büyük ve Pilates Reformer üzerinde sunan oldu.

“Bu ücretsiz sağlık ve fitness talimat video teklif pilates egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Nisan Plank Bio: Nisan Plank Pilates eğitmeni. Film yapımcısı: Christo...”
expertvillage
Pilates Reformer Egzersizleri : Pilates Reformer Egzersiz Sunmak  Resim 1 Pilates Reformer Egzersizleri : Pilates Reformer Egzersiz Sunmak  Resim 2 Pilates Reformer Egzersizleri : Pilates Reformer Egzersiz Sunmak  Resim 3 Pilates Reformer Egzersizleri : Pilates Reformer Egzersiz Sunmak  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness talimat video teklif pilates egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Nisan Plank Bio: Nisan Plank Pilates eğitmeni. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 8
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 13691
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Friday NightFort

    Friday Night

    15 EYLÜL 2011
  • TheGamer2323

    TheGamer2323

    25 Ocak 2009
  • Videogamerz | Call of Duty

    Videogamerz

    5 NİSAN 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?