2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Pilates Uzatma Egzersizleri : Kuğu Egzersiz Pilates

Bu uzantı egzersiz kuğu denilen ve biz önde gidecek bunu yapmak için bir ve mindere alnını getir. Haklısınız altında dirseklerinizi getirmek için gidiyoruz Omuzlarınız. Ben bir değişiklik ile başlamak için gidiyorum bu yüzden bazı değişiklikler vardır. Biz devam edin ve böyle gelip gidiyoruz, bu yapabileceğiniz ilk duruş olduğunu ve bu bir sizin boyun ve sonra bazı uzantısı olması da biraz tamam Ben gelip gidiyorum ve ben gidiyorum bir sonraki yüzden ben daha biraz gelip kulağıma düzeyi hakkında elimi bırakın ve daha sonra güzel bir teneffüs almak ve nefes olacak ve ben alt kendimi itmek dışar

ı tüm yol ve nefes gidiyorum, şimdi böyle görünebilir onun Yoga, ancak, Pilates biz hep bir büküm yüzden benim bacaklar sadece dışarı getirmek için gidiyorum var biraz ve yanal ayaklarımı döndürmek ve tekrar yapmak, güzel bi

r teneffüs almak ve nefes, yukarı itin ve şimdi bir kayanın içine gidiyorum. Bu kendinizi yakalamak başlangıçtır ve gel. Daha gelişmiş Şöyle bir sürekli kaya olacaktır. Tekrar Eğer alt geri yapmayız ki içi

“Pilates egzersiz kuğu çeşitli değişiklikler olan büyük bir uzantısıdır streç. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir pilates eğitmeni gelen kuğu egzersiz hakk...”
expertvillage

nde göğüs kafesini tutan.

Pilates Uzatma Egzersizleri : Kuğu Egzersiz Pilates  Resim 1 Pilates Uzatma Egzersizleri : Kuğu Egzersiz Pilates  Resim 2 Pilates Uzatma Egzersizleri : Kuğu Egzersiz Pilates  Resim 3 Pilates Uzatma Egzersizleri : Kuğu Egzersiz Pilates  Resim 4

Açıklama

Pilates egzersiz kuğu çeşitli değişiklikler olan büyük bir uzantısıdır streç. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir pilates eğitmeni gelen kuğu egzersiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Jeri Ryan Bio: Jeri Ryan Basit pilates Saf N sahibidir. O Studio City, California Çekirdek Klima Fizik Tedavi aracılığıyla Pilates eğitmeni olarak fatura edildi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 2
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4129
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Engadget

    Engadget

    18 EYLÜL 2006
  • Maschine Tutorials

    Maschine Tut

    15 ŞUBAT 2011
  • Willie D.

    Willie D.

    16 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?