12 ŞUBAT 2008, Salı

Rekabet Bisiklet İpuçları : Çarşamba Rekabetçi Bisiklet İçin Rutin Eğitim

SAL Collura: Yani, çarşamba Ben sürekli gün olarak düşünmek istiyorum. Dışarı çık, belki üç yapmak saat ve% 75 ve belki olası çıkış% 90 arasında en bunu. Yani, gitmiyorsun son derece zor ama kolay gitmiyorsun, ve yapacak ne ki olalım uzun eğitim durumu. Ben% 100 dışarı çıkmak, ben bile üç saat sürecek gitmiyorum. Yani ne yaptığınızı bir seviyeye aşağı cırcırla olduğunu bunu sürdürmek ve sen nerede Tekrar alıyorum. Bu haftanın baz mil gibidir. Bunu üç saat alıyoruz Sadece sabit oturumu ve orada bazı silindirleri olabilir, yukarı ve aşağı birkaç gitmek tepeler, ancak daha sabit egzersiz, benim görüşüme gö

re daha iyi. Ve, yine, bu Üç saat boyunca sürme ediyorsanız, size gidiyoruz çünkü günde beslenme önemli olduğunda Bu kalori bazı değiştirmeniz gerekiyor ve daha sonra bu konuda konuşmak, ama Çarşamba edeceğiz senin

istikrarlı üç saatlik gün olmalıdır.

“Rekabetçi bisiklet için eğitim yaparken, çarşamba yüksek hızda bir orta olarak yetiştirmek için iyi bir gün vardır. Bu ücretsiz bisiklet sürme video ders rekabetç...”
expertvillage
Rekabet Bisiklet İpuçları : Çarşamba Rekabetçi Bisiklet İçin Rutin Eğitim  Resim 1 Rekabet Bisiklet İpuçları : Çarşamba Rekabetçi Bisiklet İçin Rutin Eğitim  Resim 2 Rekabet Bisiklet İpuçları : Çarşamba Rekabetçi Bisiklet İçin Rutin Eğitim  Resim 3 Rekabet Bisiklet İpuçları : Çarşamba Rekabetçi Bisiklet İçin Rutin Eğitim  Resim 4

Açıklama

Rekabetçi bisiklet için eğitim yaparken, çarşamba yüksek hızda bir orta olarak yetiştirmek için iyi bir gün vardır. Bu ücretsiz bisiklet sürme video ders rekabetçi bisikletçiler için bir gün-by-gün eğitim rutin oluşturmayı öğrenin. Uzman: Sal Collura İletişim: www.velotv.net Bio: Sal Collura 20 yıldır elit düzeyde bisiklet yarış olmuştur. 2007 yılında Oregon Eyaleti Criterium sıralamasında 5. kapsamlı yerleştirilir ve 2006 yılında 3 genel. Film yapımcısı: Sal Collura

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.7/10

  • 37
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 22015
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Elly Awesome

    Elly Awesome

    15 ŞUBAT 2010
  • knopik96

    knopik96

    7 Mayıs 2011
  • Kupa World

    Kupa World

    1 EYLÜL 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?