SAL Collura: Yani, biz hakkında konuşmak için gidiyoruz ilk şey üssü mil. Yani, aklımda, Bir bisikletçi olarak eğitimin en önemli yönüdür. Ne baz mil yapmak sizi vermek Eğer gidiyoruz bir temel üstünde tüm diğer eğitim koymak. Bu gülüm ver gülüm gibi şeyler yapar kas hafızası, bisiklet kullanılan vücudunuz, bisiklet için kullanılan beynini alır alır Sadece bir bisiklet sürme aşina oluyor ve bu aptalca geliyor ama gerçekten önemli. Ve bu baz mil yapar başka bir şey mutlaka gerçek sert gitmiyorsun olduğunu. Sen Sadece Vücudunuzda, ciğerlerinin üzerinde, bacaklarınızda mil koyarak. Yani, ben tavs

arında vardır. Yani, baz mil sadece bu mil Eğer gidiyoruz size özel eğitim için, eğitim için hazır olsun koymak senin olaylar veya programınıza için yapmak. Olabilir ne olursa olsun, taban mil ile başlamak zorunda.

Açıklama

Baz mil orta rekabetçi bisiklet için eğitim ne zaman bisiklet aşina yardımcı olabilir bisiklet sürmek tempolu. Bu ücretsiz bisiklet video ders baz mil ile tren öğrenin. Uzman: Sal Collura İletişim: www.velotv.net Bio: Sal Collura 20 yıldır elit düzeyde bisiklet yarış olmuştur. 2007 yılında Oregon Eyaleti Criterium sıralamasında 5. kapsamlı yerleştirilir ve 2006 yılında 3 genel. Film yapımcısı: Sal Collura