SAL Collura: Ve bisiklet yarış için vücut klima hakkında bir başka şey, genellikle, bir bisiklet yarışçıları, şaka, onlar hiç üst beden gücü var. Eh, bu tamamen değil doğru. Eğer kollarınızı kullanmadan bir tepeye tırmanma çalışırsanız, ne demek istediğimi anlarsınız, itmek, böylece bukleler, belki farklı yolları kollarınızı çalışmak. Hala konum - endişe verici olacak değil birtanemsin Çok kullanmadığınız değil çünkü göğüs hakkında çok, ama vücudun üst biraz can performansınızı artırmak kadarıyla uzun bir yol. Sprinting, o kolunun üzerine yanking ediyoruz; Eğer elde ettik şey kullanmak için gidiyoruz. Sadece çok büyük g

Açıklama

Üst vücut klima rekabetçi bisiklet eğitiminin önemli ama genellikle gözden kaçan bir yönüdür. Kondisyon ve rekabetçi bisikletçiler için bu ücretsiz spor eğitim video dersinde üst beden yetiştirmek öğrenin. Uzman: Sal Collura İletişim: www.velotv.net Bio: Sal Collura 20 yıldır elit düzeyde bisiklet yarış olmuştur. 2007 yılında Oregon Eyaleti Criterium sıralamasında 5. kapsamlı yerleştirilir ve 2006 yılında 3 genel. Film yapımcısı: Sal Collura