9 ŞUBAT 2008, CUMARTESİ

Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Duvar Rulo Aşağı

Iş ve etrafında yürüyüş ve bunu yapmak ne olursa olsun yapmanın uzun bir günün ardından, bu kadar gerçekten harika, sadece yerçekimi akışını tersine çevirmek ve sadece tüm gidelim. Yani şimdi, Gina bize bu kadar yapacak için, o sadece dışarı bacaklarını getirmek için gidiyor, biraz duvardan altı santim hakkında biraz. İyi. Ve onun tüm omurgayı yere gidiyor duvarda. İyi. O, içinde nefes göğsüne içine çenesini sokmak ve sadece başlamak için gidiyor aşağı yuvarlanmaya. O yaptığı gibi şimdi, o her vertebra basın istiyor her vertebra, o bir basın her omurları hissediyorum eğer o tüm yol aşağı gelmeden önce g

örmek istiyor ve sonra kilitleniyor. İyi. Yani o sadece onu rahatlamak, başını dinlenmek boynunu dinlenmek için gidiyor omuz, bu da hipofiz bezini uyarmak için gidiyor. Ve o hazır olduğunda o kadar rulo gidiyor

ve o kadar rulo olarak o çok yavaş bu yapacak ve o var duvara her vertebra basın deneyeceğim. Sen oldukça bu bulabilirsiniz Kolay bunu arka o küçük özellikle, yani o sahip olacak düşünüyorum Onun karın kaslar

“Yoga duvarı bu restoratif yoga video aşağı doğru döndürün öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yo...”
expertvillage

ınızı kullanarak karnına çizin ve aralarında bile boşluk doldurma roll up Her omur. Bu onun, omurga uzatmak omurga yeniden düzenlemek yardımcı olacak ve Omurganın dışarı gerginlik getirmek. O aşağı ve geri omuzlarını dinlenmek için gidiyor; güzel.

Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Duvar Rulo Aşağı Resim 1 Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Duvar Rulo Aşağı Resim 2 Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Duvar Rulo Aşağı Resim 3 Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Duvar Rulo Aşağı Resim 4

Açıklama

Yoga duvarı bu restoratif yoga video aşağı doğru döndürün öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 1780
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Grace Su

    Grace Su

    6 Ocak 2006
  • Shameless Maya

    Shameless Ma

    24 Mayıs 2012
  • spederson7

    spederson7

    17 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?