Eğer diyabet, hipertansiyon veya yüksek kolesterol riski altında mısınız? Bu Alice Monsaert olduğunu ve ben kendinizi koyarak eğer size anlamaya hızlı bir hesaplama vereceğim riskli. Peki ne yapacağız bel denilen bir hesaplama, kalça oranıdır. Genel konuşma diyabet riski daha yüksek endikasyona abdominal obezite listelerinin bir artış, hipertansiyon ve yüksek kolesterol. Erkekler Yani daha büyük bir bel ölçümü varsa 40 ya da 35 daha büyük kadınlara göre bu abdominal obezite varsa büyük bir göstergedir ve hastalık için risk altındadır. Temelde biz bel ölçümleri ve bu bireyi almak Bir boy

aha büyüktür 0,85. Eğer bir erkek iseniz ılımlı risk altındadır. Bir kadın için 0,9 1.0 iseniz, Gerçekten bu yüzden .85 ve erkekler için düşük riski 0,8, daha düşük 0,9 ve bir kadın için 0,8 0,9 olduğunu Önemli, aktif olsun doğru yediği ve tip 2 diyabet, hipertansiyon önlemek, ve yüksek kolesterol. Yani yine bu Alice Monsaert olduğunu. Sağlıklı kal.

Açıklama

Bel-kalça oranını hesaplarken diyabet, hipertansiyon veya yüksek kolesterol riski olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Sağlık ve fitness bu ücretsiz video sertifikalı fitness antrenörü ipuçları ile bel-kalça oranını hesaplayın. Uzman: Alice J. Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice J. Monsaert Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü ve 25 yıldır fitness sektöründe çalıştı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz