14 NİSAN 2008, PAZARTESİ

Savaşçı Yoga Kullanarak Blok Teşkil Etmektedir: Yoga İle Blok Savaşçı Yan Streç

İnanç bana yan streç ile Half Savaşçı Lunge göstermeye yardımcı oluyor. Hangisi onu kalça Flexer streç derinleştirmek ve hatta güzel bir soaz haline getirmek için izin gidiyor germek. Yani, biz onu sadece biraz gelip öne ellerini getirmek zorunda gidiyoruz. Aslında, diyelim ki çapraz hadi atalım. İyi. Ellerini yerleştirilmesi ve daha sonra onu yerleştirerek Ayak, avuçlarının arasına ayağını aşağı topraklama. İyi. Onun diz doğrudan olduğuna dikkat edin Onun diz güvenliği için ona ayak bileği üzerinde. Biz doksan derece sağa bu şekilde tutmak istiyorum açısı. İyi. Daha sonra, altında onun kuy

ruk kemiği eğin ve karnına çekmek için gidiyor. Ve bulunuyor İleri batar. Ayrıca o daha o kalça içine almak için gidiyor ileri batabileceğimi. Şimdi, o shin ellerini yukarı yürümek ve onun uyluk üzerine koyun gidiyor.

İyi. Ve Daha sonra ellerini basın ve onun omurga dışarı uzatmak. Yine, daha o onu yatırabilirsiniz kuyruk kemiği altında ve daha karnına çizmek o öne kalçasını hareket ve gelebilir Bu streç içine. Ben hemen yanın

“Yoga ipuçları blokları ile poz veriyor. Bir uzman yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness video blokları ile yoga savaşçı yan streç yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy...”
expertvillage

da onun kalça bu bloğu yerleştirmek için gidiyorum. Ve, o sadece var elini aşağı çekmek ve sadece yukarı elini için zemin uzanan o yalın olacak. O var Onun gökyüzüne kadar kol ulaşacak. Içinde Nefes ve sonra o nefes olarak o eğilir. Şimdi, onun kalça ileri, onun gövde döndüğünü çok önemli ve bu gerçekten Ona yardım edecek. Bunun farkı hissedebiliyor musun? Yani, gerçekten iyi bir streç alabilirsiniz soaz kas yoluyla kalça Flexer ve tüm yol boyunca. Gerçekten ha

Savaşçı Yoga Kullanarak Blok Teşkil Etmektedir: Yoga İle Blok Savaşçı Yan Streç Resim 1 Savaşçı Yoga Kullanarak Blok Teşkil Etmektedir: Yoga İle Blok Savaşçı Yan Streç Resim 2 Savaşçı Yoga Kullanarak Blok Teşkil Etmektedir: Yoga İle Blok Savaşçı Yan Streç Resim 3 Savaşçı Yoga Kullanarak Blok Teşkil Etmektedir: Yoga İle Blok Savaşçı Yan Streç Resim 4

rika bir duygu.

Açıklama

Yoga ipuçları blokları ile poz veriyor. Bir uzman yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness video blokları ile yoga savaşçı yan streç yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1378
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Canal TekZoom

    Canal TekZoo

    1 NİSAN 2012
  • TheSalband Rai

    TheSalband R

    11 NİSAN 2011
  • TimMinchinLive

    TimMinchinLi

    23 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?